Skip to Content

Våre Personlige Trenere

Hvorfor bruke Personlig Trener?

Våre personlige trenere finner øvelser og treningsprogrammer som er tilrettelagt for deg, samtidig som de motiverer og støtter deg underveis i treningen. Uansett hvilket utgangspunkt du har i dag eller hvilket mål du har for treningen – våre personlige trenere vil alltid hjelpe deg å få det til!

Med PT skal du oppnå resultat. Du skal bli motivert til livsstilsendring, og bedre livskvalitet. Det krever mye av deg, det er dyrt og du skal kreve mye tilbake. Etter få uker med en god PT skal du merke betydelig resultat, du blir sterkere, du får mer overskudd og du blir i bedre humør. Etter hvert skal du trene på egenhånd, ha stor glede av det og tenke; «Hvorfor begynte jeg ikke med dette for lenge siden?». Oppnår du ikke det, har du feil PT.

Priser og PT-tilbud

PT Singel: En PT-time varer i 55 minutter, og PT lager et individuelt treningsprogram tilpasset dine ønsker og behov, og følger deg gjennom hele treningsøkten. Hvis ønskelig kan PT også utarbeide et kostholdsprogram og tips om livsstil for økt treningseffekt.

PT Duo: Dersom man har en venn kan man booke en fellestime med PT til en lavere pris. Timen varer i 55 minutter, og PT lager et individuelt treningsprogram tilpasset begge to, og følger dere gjennom treningsøkten. PT kan også utarbeide kostholdsprogram og tips om livsstil om dette er ønskelig.

PT Singel 55min:Nivå 1Nivå 2Nivå 3Nivå 4Rabatt (I forhold til enkeltklipp)
Enkeltklipp650750850960
5 klipp3.1503.6004.1004.6004%
10 klipp6.0006.9007.8008.8008%
25 klipp14.30016.50018.70021.10012%
50 klipp26.00030.00034.00038.40020%

PT Duo 55minNivå 1Nivå 2Nivå 3Nivå 4Rabatt (I forhold til enkeltklipp)
Enkeltklipp8009601.1001.240
5 klipp3.8004.6005.2005.9004%
10 klipp7.3408.80010.10011.4008%
25 klipp17.40021.10024.20027.20012%
50 klipp31.00038.40044.00049.60020%

Hva betyr PT nivåene?

Våre personlige trenere har forskjellige nivåer i forhold til hvor mye erfaring de har, beregnet ut fra antall gjennomførte PT-timer, fordypningskurs og videre utdanning.

  • PT nivå 1 har minimum fullført PT-utdanning.
  • PT nivå 2 har utført mer enn 600 timer + minimum 2 fordypningskurs
  • PT nivå 3 har utført mer enn 2000 timer + relatert utdanning og 2 fordypningskurs
  • PT nivå 4 har utført mer men 4000 timer + mer relatert utdanning og 2 fordypningskurs

10 grunner til å bytte ut din Personlige Trener

  1. Mest interessert i å fortelle om seg selv.
  2. Like inspirerende som en potetsekk.
  3. Mest venn og buddy – ikke så mye trener.
  4. Lar deg gå eller løpe på tredemølla under timen. Dette trenger du ikke PT til.
  5. Fører ikke logg mens du trener og noterer ikke underveis.
  6. Ikke klar når du kommer til timen og ikke planlagt program på forhånd.
  7. Forteller ikke om det du har oppnådd, forbedringene og endringene.
  8. Fiksert på å oppnå et mål. Han bør være opptatt av innsats, og ikke resultat.
  9. Mobiltelefon i bruk under din time.
  10. Du vet mer om treneren enn han vet om deg.

Bli bedre kjent med våre PT’er

Resj Hamid

PT Nivå 2

Kontakt meg:

Jeg veileder og tilrettelegger treningen til alder, nivå og det behov du har. Du får tett og individuell oppfølging. Jeg vil motivere og inspirere deg, enten det er å gå ned i vekt, få større muskelmasse eller komme i bedre form. Målet er overskudd og livskvalitet. For å oppnå langvarige resultater bør trening være en del av livsstilen – derfor er det viktig å føle mestring og ha det gøy!

Utdanning:

  • Personlig Trener Utdanning AFPT
  • Personlig trener EQF Level 4, EREPS
  • Helse og Fitnesstrening, UiA
  • Fett fra A til Å 1 og 2, AFPT
  • Antidopingsopplæring, Rent Senter

Thomas Hanssen

PT Nivå 1

Kontakt meg:
– Telefon: 46836271
– E-post: thomashanssen99@gmail.com

Trening skal være morsomt og motiverende. Vi er alle forskjellige med ulike behov og interesser. Min jobb er derfor tilpasse treningen slik at den passer inn i din hverdag og oppleves som morsomt og motiverende for deg. Jeg tilrettelegger treningen slik at denne alltid er tilpasset ditt behov. Samtidig vil jeg også fokusere på øvelser som gir deg bedre funksjonalitet og styrke i hverdagen. Øvelsene skal være morsomme og effektive, og jeg vil holde treningen variert slik at denne vil være interessant og gøy over lengre tid! Målet er en funksjonell og god kropp som gir deg glede og overskudd i hverdagen.

Utdanning:
– Personlig Trenerutdanning ved Universitetet i Agder

Spesialitet:
– Egenkroppsvektstrening /Calisthenics
– Vekst -og Muskelstyrke
– Vektreduksjon og Fettforbrenning

Back to top