Resj Hamid
Personlig trener EQF Level 4
Jeg veileder og tilrettelegger treningen til alder, nivå og det behov du har. Du får tett og individuell oppfølging. Jeg vil motivere og inspirere deg, enten det er å gå ned i vekt, få større muskelmasse eller komme i bedre form. Målet er overskudd og livskvalitet. For å oppnå langvarige resultater bør trening være en del av livsstilen – derfor er det viktig å føle mestring og ha det gøy!
Fagområder:
- Styrketrening
- Kondisjonstrening
- Funksjonell trening
- Rehabilitetstrening
- Kostholdsveiledning
Spesialitet:
- Baseøvelser
- Vekst- og Muskelstyrke
- Skade og Forebyggende Trening
- Ernæring
- Vektreduksjon og Fettforbrenning
Utdanning og Kurs:
- Personlig Trener Utdanning AFPT
- Personlig trener EQF Level 4, EREPS
- Helse og Fitnesstrening, UiA
- Fett fra A til Å 1 og 2, AFPT
- Antidopingsopplæring, Rent Senter