Skip to Content

Resj Hamid

Personlig trener EQF Level 4

Jeg veileder og tilrettelegger treningen til alder, nivå og det behov du har. Du får tett og individuell oppfølging. Jeg vil motivere og inspirere deg, enten det er å gå ned i vekt, få større muskelmasse eller komme i bedre form. Målet er overskudd og livskvalitet. For å oppnå langvarige resultater bør trening være en del av livsstilen – derfor er det viktig å føle mestring og ha det gøy!

Fagområder:

  • Styrketrening
  • Kondisjonstrening
  • Funksjonell trening
  • Rehabilitetstrening
  • Kostholdsveiledning

Spesialitet:

  • Baseøvelser
  • Vekst- og Muskelstyrke
  • Skade og Forebyggende Trening
  • Ernæring
  • Vektreduksjon og Fettforbrenning

Utdanning og Kurs:

  • Personlig Trener Utdanning AFPT
  • Personlig trener EQF Level 4, EREPS
  • Helse og Fitnesstrening, UiA
  • Fett fra A til Å 1 og 2, AFPT
  • Antidopingsopplæring, Rent Senter
Back to top